日記
2012年10月14日(日)
体重62.6kg   体脂肪率37.8%
消費カロリー 1,972 kcal

お酒は週末だけ

未記入

朝は酵素だけ

未記入

あきらめない

未記入

毎朝体重を計る

○

毎日足上げ100回

○

あきらめない

○

食べた物を記録する

○

今日も・・・

21:31
体重62.6kg  体脂肪率37.8%

夜・・・
食べちゃった・・・

今日は食べないつもりだったのに・・・

パパ

私に甘すぎるよぉ〜

大丈夫か私・・・

お友達はコアリズムを頑張ってやったっていうのに私は今日ソファーでうたた寝・・・

大丈夫か私・・・

でもでも今日腹筋をやったらいつもよりもスムーズにできるようになってた!!

腹筋付いてきたんじゃね〜


コメント
2012年10月14日 23:56
あまあまダーリン♪

私達をここまで「育てた」のは、
優しくてあまあまなダーリン達よ。

ま、その優しさに甘えたのは、私達だけどw

腹筋ついてきたんだねぇ^^ すごいすごい^^
2012年10月15日 12:33

また明日から頑張れば大丈夫ですよ☆

腹筋ついてきたんですね(*^-^*)
あたしも見習わなくっちゃ。
2012年10月15日 18:12
昨日はなんだかパソコン開かず・・・

今日からまたがんばるよ

私も頑張って腹筋続けるね
2012年10月15日 21:17
>ユキヤナギちゃん

そう
ここまでデカくなっちゃたのは私が悪いんじゃないの

あまあまなパパがいけないのよ

あは

2012年10月15日 21:21
>Milkyさん

ですよね

諦めないでまた頑張りまーす

腹筋頑張りましょうね
2012年10月15日 21:22
>tomoちゃん

きっと痩せる日が来るはず・・・

頑張ろうね


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44歳 女性 身長:152.0cm
パパとと出会った頃のスタイルに戻れるようにがんばるぞ!

今度こそは諦めないで、パパにつり合える素敵な人になるために一生懸命頑張ります!

2012年10月8日スタート
開始時66.4kg 40.0%
-4.7kg -3.2%
現在61.7kg 36.8%
あと16.7kg あと13.8%
目標45.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

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30

 

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 59.4s

睦月
50代前半 女性 
150.0cm 63.4s

アダリンドーン
53歳 女性 
151.0cm 59.8s

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じろたん
男性 
180.0cm 78.2s

m♪
30代後半 女性 
160.0cm 63.8s

ハール
50代前半 女性 
163.0cm 82.2s

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