日記
2012年10月14日(日)
体重53.9kg   体脂肪率26.5%

毎日体重測定する

○

1日水2リットル以上飲む

○

20時以降は食べない

○

53.9kg   26.5%

21:15
体重53.9kg  体脂肪率26.5%


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47歳 女性 身長:165.0cm
39歳2児の母です!
ダイエットを始めても途中で挫折することが多々あり(~_~;)
今回はダイエット日記の公開で自分を奮いたたせて頑張りたいと思います。
体重もそうですが、今回はサイズダウンが目標!!
頑張るぞo(^▽^)o
2012年8月19日スタート
開始時56.4kg 27.4%
-2.7kg -1.8%
現在53.7kg 25.6%
あと0.7kg あと2.6%
目標53.0kg 23.0%

 

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あこあこ
41歳 女性 
168.0cm 54.0s

ちょたろう
47歳 女性 
164.0cm 53.6s

*nana*
36歳 女性 
162.5cm 55.8s

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さっさ
27歳 女性 
149.0cm 43.0s

そうだよ
49歳 男性 
175.0cm 106.6s

逢坂しんのすけ
55歳 男性 
174.0cm 78.7s

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