日記
2012年10月14日(日)
体重55.2kg   体脂肪率24.5%

毎日体重を測る

○

夜8時以降は何も食べない

○

自分の体は自分の食べたものでできている

○

3日目。

21:09
体重55.2kg  体脂肪率24.5%

やっと通常の体重に戻ってきた。
今日はジムで運動。
なんちゃってビルドアップ走50分。


コメントする


 


30代後半 女性 身長:160.0cm
そろそろしっかりと自己管理ができる人間になりたいです。
2012年10月11日スタート
開始時57.9kg 25.1%
-2.2kg +0.3%
現在55.7kg 25.4%
あと5.7kg あと5.4%
目標50.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2019年6月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 56.8s

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 53.7s

チョコ
40代前半 女性 
157.2cm 53.6s

一覧へ

 

じろたん
男性 
180.0cm 78.2s

m♪
30代後半 女性 
160.0cm 63.8s

ハール
50代前半 女性 
163.0cm 82.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!