ダイエット日記 > SeoHyunさんのマイページ > ベジライフ酵素液 7日目
日記
2012年10月14日(日)
体重69.7kg   体脂肪率30.8%

お通じアリ

○

間食はしない

×

飲物は 水・ストレートティー・ヘルシアにする

○

夜7時以降食べない

×

浴槽に20分は浸かる

×

毎日体重測定

○

毎日就寝前 日記更新

○

ベジライフ酵素液 7日目

21:00
体重69.7kg  体脂肪率30.8%

朝食:ベジライフ酵素液 20ml
   グレープジュース 200ml

昼食:おこわ
   キムチスープ
   サラダ

夕食:ベジライフ酵素液 20ml
   豆乳 100ml

間食:ブラックサンダー


今日から生理になってしまったので
維持目標で頑張りたいと思います! 


コメント
 
 
2012年10月15日 04:33
初めまして(*・ω・*)
足跡から飛んできました♪

私もpecoサンみたいに近々の目標で69.9`でもいいから60`代になりたいデス!!

よかったら一緒に頑張りましょう〃

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37歳 女性 身長:165.0cm
挫折しまくり まさに人生MAXデブです
とりあえず、10月に健康診断があるので
そこを目指して 目標体重になるように
頑張ります!

明日から ベジライフ酵素液 復活!!

真剣に目標達成して〜 『イイ女』になってやるっ!!
2012年1月21日スタート
開始時73.0kg 30.0%
+4.1kg +1.9%
現在77.1kg 31.9%
あと22.6kg あと11.9%
目標54.5kg 20.0%

 

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