日記
2012年10月14日(日)
体重49.8kg
収支カロリー -1,490 kcal
摂取カロリー 656 kcal
消費カロリー 2,146 kcal

お菓子せめて200カロリーまでに抑える。

×

寝る前はなにも飲まない。

○

空中腹筋?を毎日10回はやる。

○

炭水化物はなるべくとらない。

×

サラダにドレッシングをかけない。

○

お腹・・・(笑)

21:03
体重49.8kg

今日は家庭教師で その前にすっごいお腹痛くなって

たべっ子動物ひと袋 とみかんのゼリーいっこ しかたべてなくて

後半めっちゃお腹鳴ってたwww

先生も一回なって おもしろかった(笑)


よぉし今日から これ がんばるぞぃ!!ww



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21歳 女性 身長:157.0cm
これをきっかけにどんどん痩せていこうと思います><

目指せ45キローーーーー━━━━!!


ぱるるみたいになりたああああああーい!ww
2012年10月14日スタート
開始時49.7kg   
+0.1kg
現在49.8kg 7.0%
あと4.8kg
目標45.0kg   

 

  • (あみゅあみゅ)
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154.0cm 48.8s

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