日記
2012年10月14日(日)
体重59.2kg   体脂肪率25.0%

間食はしない

○

外食はしない

○

ジュースは飲まない

○

前日は12時前には寝る

○

毎日ジョギングする

○

スクワット30回

○

1500kcal以下

未記入

59.2kg   25.0%

20:47
体重59.2kg  体脂肪率25.0%


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26歳 女性 身長:163.0cm
いつの間にかおデブちゃんになっちゃいました(笑)
頑張ってダイエットします
2012年10月5日スタート
開始時61.2kg 26.3%
-3.8kg -7.4%
現在57.4kg 18.9%
あと2.4kg
目標55.0kg   

 

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女性 
164.0cm 55.9s

*nana*
36歳 女性 
162.5cm 54.8s

neconeko
50代後半 女性 
163.0cm 59.6s

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もちのすけ
40歳 男性 
169.0cm 121.6s

じろたん
男性 
180.0cm 78.2s

m♪
30代後半 女性 
160.0cm 63.8s

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