日記
2012年10月14日(日)

毎日体重計に乗ること

×

半身浴する!

未記入

お通じ出たデター

○

かかと上げ30回

未記入

トレーシーメソッドする!!

未記入

足パカ100回

未記入

エアチャリ200回

未記入

ウォーキング

未記入

縄跳び100×10

未記入

彼氏がうちんち泊まってたから体重計れやへんだ★

【朝】無し
【昼】ワカメと豆腐の味噌汁、ごはん、梅干しメカブ納豆
【夜】南風おじいちゃん、いとこ、お母さんと行った!いっぱい食べちゃった!

体重増えてんだろなー


コメント
 
 
2012年10月15日 09:10
計ろうよーーーー!!
2012年10月15日 09:11
いっちゃん泊まってるしはかりたくないw
体重見られる最近報告してないw
 
 
2012年10月15日 09:19
計ったのね☆
さちもおっくんおる時は
絶対計らない、、
寝てる時にコソって計るmmm
今日寒い!
2012年10月15日 09:48
でしょ一緒におったらはからんでしょ♪

最近めっちゃ寒いよな汗
 
 
2012年10月15日 11:54
まだ鼻水ずるずる〜()::)
2012年10月15日 12:22
まじかぁ><
また風邪ぶりかえさんようにね><
 
 
2012年10月15日 13:27
はぁい♪


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32歳 女性 身長:161.8cm
6/29に49.9kg目標達成したけどまたリバウンドw
まぁもろリバウンドするよぉなダイエットやったし仕方ないw
3食きちんと食べて運動もしてリバウンドしにくい体に
していきたいと思いますっ★
下半身デブ脱出したるぅ〜〜〜♪


【理想サイズ】
ウエスト:59.9〜63.1
ヒップ:85.8〜87.4
太もも:46.9〜50.2
ふくらはぎ:32.4〜34.0
足首:19.1
2012年1月16日スタート
開始時54.5kg 25.0%
-3.4kg -0.3%
現在51.1kg 24.7%
あと2.1kg あと4.7%
目標49.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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30

 

ちょたろう
47歳 女性 
164.0cm 53.5s

ピンク
59歳 女性 
162.0cm 52.1s

まったり
42歳 女性 
159.5cm 50.7s

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YAYU
40代前半 女性 
158.8cm 64.0s

かほる
47歳 女性 
156.7cm 92.5s

oriental
32歳 女性 
155.0cm 61.6s

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