日記
2012年10月14日(日)
体重51.6kg   体脂肪率23.3%

野菜をたっぷりとる!

○

間食なし!

20:32
体重51.6kg  体脂肪率23.3%

今日は間食なし!
なんで体脂肪増えたんだ??ってかんじです

おでんいっぱい食べたけど、、、野菜けっこう食べれたな。
明日はヨーグルトとかも食べよっかな。


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女性 身長:163.0cm
スポーツしてるので体脂肪減らします!!!
2012年10月13日スタート
開始時51.0kg 23.0%
+1.5kg +1.4%
現在52.5kg 24.4%
あと4.5kg あと14.4%
目標48.0kg 10.0%

 

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47歳 女性 
164.0cm 53.8s

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164.0cm 50.9s

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