日記
2012年10月14日(日)

体重測定3日に1回

○

‖WC‖ヽ(^^ゞ。。。。

○

3食食べる!

○

カーヴィーorフィギュアロビクス10分以上

○

下半身やせメソッド

○

寝る前のストレッチ+腹筋

○

お風呂10分は浸かる!

○

娘ちゃんが起こしにいっても起きなーい(´Д`)
抱っこしても座らせても「うーん」言いながら寝てる(;_;)
これって夜寝ないパターン?( ゚д゚ )

お昼寝は散歩中20分くらいだったから仕方ないのか…(^-^;

寝てるおかげでゆっくり夕飯は食べれました!(>_<)

★間食★

・アーモンドチョコビスケット1袋
・カフェラテカロリーハーフ

★夜ごはん★

・クリームシチュー
・キャベツの千切り
・鳥ももの塩麹焼き
・いかキムチ
・芋お湯割
・梅かぼす酒

芋のお湯割最高♪───O(≧∇≦)O────♪
明日はお湯割にあうメニューにしよ★←

いよいよ明日は体重測定!
明日測定したら次は1週間後にします!(>_<)


コメント
 
 
2012年10月15日 07:21
はじめまして(*^_^*)

コメントどうもありがとう(@^▽^@)

同居…12年一緒に住んでうつ病になったからね。

生きてる事が辛かったです

今度家を建てるので二世帯住宅を希望してます。
 
 
2012年10月15日 09:33
おはようございます♪

私は焼酎は麦派です!
もちろん芋も好き♪
あと梅酒も好き!ブランデーとか飲みたい〜♪
喉が焼けるような濃い酒が好きです(笑)
2012年10月15日 10:45
みゆぅさん>

こちらこそコメントありがとうございます<(_ _*)>

12年も…それは鬱になりますね!(- -;)
私は同居が原因ではないですが、他県に嫁いで元々あった鬱が出てしまい毎日泣いていた時期がありました…。

また同居であれば、絶対完全2世帯住宅で!!
みゆぅさんの心に負担がかからないような設計になることを願います!(>_<)
2012年10月15日 10:58
チョコママさん>

最近、焼酎は麦派の方によく出会います( *^皿^)
もろきゅうと一緒に麦いきたいですね★
梅酒とブランデーも大好きです(*^^*)
20代前半はブランデー毎日のように飲んでましたし( *´艸`)

今月は誕生日会を開いてもらえるのでのみまくります〜\(^o^)/

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34歳 女性 身長:153.0cm
只今第二子を妊娠中です☆。.:*・゜
体重管理の為に記録しています(o^^o)
とりあえず+10`で抑えたいです!

将来娘が自慢してくれるような可愛いママを目指すぞ☆
育児しながらダイエット頑張ります!

目標達成から約4か月・・・
「痩せの体」よりも「メリハリの体」の方が魅力的だ!と改めて思い直し、バストアップ&ヒップアップ体操実践中!

食に対してストレスをためなくないので、今は好きなものを食べてます^^
お酒大好きでやめられません(笑)


****ダイエットの歴史****

17-18歳の頃に約1年かけて60kgから39kgに!!
(運動+食事制限)
それから社会人になるまで39~41kgをキープ☆
20歳で社会人になり体調を崩してからは
43〜45kgを行ったり来たりでしたが、
結婚前(24-25歳)に勤めてた昼夜逆転の生活で
53kgまでリバウンド(´・ω・)
そして結婚して1年ちょっと・・・待望の妊娠!(*´∀`*)
臨月で66kgまで増え・・・一度56kgまで落ちたのに産後太りで59kgに!!!

ピンキーに出逢う前に5kg減しました!

7月19日…目標46kg達成!!

10月15日…目標サイズ達成!!!

*5/2サイズ測定*

B82cm
W55.5cm
H78.5cm

太もも右41.5cm
左41cm

脹ら脛右左27cm

二の腕右21.5cm
左21cm

妊娠発覚時体重‥40.4kg








 

2012年4月26日スタート
開始時54.0kg   
-10.5kg
現在43.5kg 20.8%
目標達成!!
目標46.0kg   

 

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sabo
女性 
156.0cm 41.8s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.5s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.3s

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麦子
20代前半 女性 
152.0cm 40.0s

MARIN
33歳 女性 
153.0cm 56.0s

ありあ
30代前半 女性 
156.0cm 65.0s

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