日記
2012年10月14日(日)

毎日体重はかる

未記入

夜は腹7分目まで

未記入

間食をしない

未記入

マッサージを毎日する

未記入

1500i以下にする

未記入

パン禁止

未記入

水1g飲む

未記入

recordingする

未記入

柔軟

未記入

8時以降は何も食べない

未記入

朝から晩まで食べてました
幸せー(*´∀`*)
やっぱ食べてるときは幸せだよ!
アイス2個も食ってやった
でぶまっしぐら
日曜日くらいダイエット休まないと!

でも月曜日からわ
ちゃんと気持ち切り替えて、
ダイエットダイエット!
今月は41sいく予定ー

ダイエットはじめてから
3sくらい減ったのに
見た目に現れない(T-T)

だからもっと頑張らなきゃ!
数字だけじゃなくて見た目も!!

だから明日から!頑張るの(*^^*)

今日は幸せな一日でしたー( 〃▽〃)


コメント
2012年10月15日 17:02

コメントありがとうございましたぁ(*^0^*)

息抜きも大切ですよね*

無理はしないよう気を付けてくださいね!


お互いがんばりましょ∩(^ω^)∩

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20歳 女性 身長:157.6cm
LJCです☆

diet頑張ってます!

-5sのdietに成功して

お正月太りで+3s(-ロ-;)

未だに痩せられてません...

地道に頑張ります


AMNOS神風love.


(‘ ◇‘)
ノノ`∀´ル
(.゚ー゚)
(´・∀・`)
(`・З・´)

【5人で嵐】
2012年8月9日スタート
開始時44.2kg
-4.2kg
現在40.0kg
あと1kg
目標39.0kg

 

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sabo
女性 
156.0cm 42.1s

ゆりり
女性 
155.0cm 38.6s

ゆっち
30代後半 女性 
159.0cm 43.0s

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☆キララ
女性 
158.0cm 48.9s

そうだよ
48歳 男性 
175.0cm 106.6s

satoshi
40代後半 男性 
165.0cm 74.5s

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