ダイエット日記 > まゆさんのマイページ > 連休明けはきついなあ
日記
2012年10月14日(日)
体重41.6kg

お菓子を食べない

×

21時以降食べない

○

お通じ

○

1日の摂取カロリーは1200カロリー以内

○

水分をいっぱい捕る

×

お菓子を買わない

○

朝1で体重を測る

○

ロングブレスダイエット

○

ジム

○

食べたことを後悔しない

未記入

お家腹筋

未記入

骨盤ダイエット

×

連休明けはきついなあ

19:11
体重41.6kg

2連休明けからの早番でした!
体が鈍ってきつかったぁ
だけどウォーキングわ楽だった♪

明日はいよいよ検診です
朝ごはん食べれないから最悪(^_^;)

夕方に検診だからご飯わ食べません!
豆乳とゼリーだけでしのぎます!
制服着たまま体重測るだけでも
結構プラスされるのにご飯まで
食べたらたまったもんじゃない
うちのクリニックわ制服の重さ
引かずに記入するから嫌やわぁ(-o-;)


さっきウォーキングの途中にある
ステーキ屋さんの前にコックさん?が
ぽつーんって1人で立ってたから
まぢびっくりした(>_<)
たまに立ってるんだけど何してんだろうね

でわ今からゆったりします(^O^)


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27歳 女性 身長:150.0cm
健康的に痩せる努力をする!
見た目重視で頑張る
2011年9月22日スタート
開始時45.6kg   
-6.4kg
現在39.2kg 26.8%
目標達成!! あと5.8%
目標40.0kg 21.0%

 

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ハイビスカス
60代前半 女性 
150.5cm 36.7s

もも
女性 
152.0cm 40.4s

しろ
30代後半 女性 
152.1cm 40.8s

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マロン♪
29歳 女性 
165.0cm 62.4s

ひい
37歳 女性 
159.5cm 60.1s

ゆうこりん(。・ω・)
31歳 女性 
154.7cm 43.1s

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