ダイエット日記 > みわてぃさんのマイページ > 今日はよく動いた〜(^^)
日記
2012年10月14日(日)
体重71.2kg   体脂肪率38.9%

お酒は飲まない

未記入

20時以降は飲食しない

未記入

ダンベル5分〜10分間する!

未記入

今日はよく動いた〜(^^)

18:46
体重71.2kg  体脂肪率38.9%

日頃は仕事を理由に家事は手抜きなので、予定のない休日は、たまった家事に追われてまう〜(。>д<)

今日は思いきっていっぱい捨てた!!
「痩せたら着れるであろう10年前の服」
「ダイエット特集の雑誌」
あ〜なんか、スッキリ♪
脂肪もパッと捨てれたらと、掃除する度に思うわ〜(*´ω`*)

なんて言いながら、今晩は久々に「すき焼き」夕飯いただきます!明日から生理やし、体重アップは間違いなし!ビールもいただこうかな…

まっ、いいか♪


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45歳 女性 身長:158.0cm
2011年10月からダイエットを始めて2012年9月時点で11s減量できました(^-^)v
元がすごいので、目標までの道のりは長いですが頑張ります
2012年9月23日スタート
開始時71.2kg 39.8%
-0.9kg -2.9%
現在70.3kg 36.9%
あと15.3kg あと12.9%
目標55.0kg 24.0%

 

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ポヨポヨン
40代前半 女性 
160.0cm 71.7s

まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 68.6s

冴子
30代後半 女性 
158.0cm 71.0s

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よっちゃん
60代前半 男性 
171.5cm 70.0s

コロちゃん
30代後半 女性 
148.3cm 60.0s

ともん
37歳 女性 
164.0cm 63.9s

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