日記
2012年10月14日(日)
体重90.0kg

朝・夜 体重を量る

○

食事はゆっくり・30回噛む

○

姿勢を意識する

×

歩いて下校する

未記入



ばなな1本



ごはん 2合の4分の1
フライドチキン
マヨタマサラダロール


ごはん 2合の4分の1
野菜コロッケ
豚のひれかつ

間食
今川焼 2こ
チョコパイ


反省
休みだと食欲が勝ってしまう
明日から学校だけど、帰りが早くなるから食べてしまいそう


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女性 身長:165.5cm
はじめまして、ゆなです。

一人じゃ誘惑とかに負けてしまいそうなので、登録しました。

友達など募集してます
良かったら仲良くしてくださいm(__)m

よろしくお願いします。
2012年9月29日スタート
開始時91.0kg
-5kg
現在86.0kg
あと6kg
目標80.0kg

 

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mikao_wolf
40代前半 女性 
166.0cm 85.1s

ながひさ
26歳 女性 
163.5cm 86.4s

京美人
女性 
163.0cm 84.4s

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ハール
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163.0cm 82.2s

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29歳 女性 
152.7cm 57.9s

honey
38歳 女性 
164.0cm 54.5s

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