日記
2010年4月29日(木)
体重51.2kg

朝に骨気マッサージ!

○

18時以降禁食!

○

半身浴!

×

夜に筋トレ!

○

夜に麺棒マッサージ!

×

晴れた(^^)ノシ

00:00
体重51.2kg


昨日夕飯食べてないから、朝からがっつりいっちゃいました(=_=;)

間食しまくっちゃった。。


だから、ちょっとでも減らすために、五キロ歩いたり走ったりしたぁ★


気分爽快♪(。・_・。)



にしても。。



花粉ヤバす(~_~;)




朝:
ハムチーズサンドイッチ?、漬け物、野菜炒め

昼:
たらこスパ、ヨーグルト、漬け物

間:
あいすまんじゅう、ミニ肉まん?、おからクッキー、SOYJOY?、グミ

夜:
なし(食べ過ぎて胃もたれ)


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30代前半 女性 身長:162.0cm
万年ダイエッターのれおん王子です


今年こそ、自信を持って細身のパンツを履きたい

脱豚



まずは、この日記が3日坊主で終わらないように頑張るぞ
2010年4月27日スタート
開始時52.0kg 24.0%
-0.8kg ±0%
現在51.2kg 24.0%
あと4.2kg あと5%
目標47.0kg 19.0%

 

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