ダイエット日記 > めるさんのマイページ > *168日目*終わった\(^o^)/
日記
2012年10月14日(日)

体重測定3日に1回

○

‖WC‖ヽ(^^ゞ。。。。

○

3食食べる!

○

カーヴィーorフィギュアロビクス10分以上

○

下半身やせメソッド

○

寝る前のストレッチ+腹筋

○

お風呂10分は浸かる!

○


今日やらなきゃいけないこと全て終わった\(^o^)/

娘がお昼寝始めたらエクササイズするぞー!!ルン♪ ((o'∀'o)) ルン♪

お散歩も行ってきました♪
今日は曇り空で雨が降るかもとドキドキだったけど、なんとかセーフ!
今も降らずに持ちこたえてます!

今朝は早く起きて離乳食ストックと夕飯の下ごしらえ、洗濯2回、水回りの掃除。
終わったところで実家の両親から電話(^^)
40分ほどですが、色々話せてなんだかスッキリ!(*^^*)
来月の頭、娘の1才の誕生日のお祝いがあるので広島まできてくれます\(^o^)/
久しぶりなのでとっても楽しみです(ノ≧∀)ノわぁ〜い♪

あ、私の誕生日ももうすぐだった!
何食べにいこうかな〜〜?( *´艸`)笑


★朝ごはん★

・オールブラン
・牛乳
・ホットルイボスティー

★昼ごはん★

・フォー入りグリーンカレースープ
・ティラミス
・ブラックコーヒー

お昼お腹すかなくて今空いてきた(>_<)
クッキー食べよう(^-^;


コメント
 
 
2012年10月14日 16:50
お誕生日には素敵な家族写真を撮るんですよね。

目標、十二分に達成されているから
きっと素敵な写真が撮れますね。
楽しみですね♪
2012年10月14日 19:01
お誕生日おめでとうございます(^^)/
調子も回復傾向にあるみたいですね(*^^*)
まゆもお休みしはじめて早くもムッチリしてきたので早く立ち直りたい…
一生懸命忘れようとしてたモヤモヤ事まで思い出して負が悪化してきて毎日お酒に逃げて、もうまゆゎダメダメ。゚(゚´Д`゚)゚。
2012年10月14日 19:14
じゃすみんさん>

私の誕生日もどこかで家族3人の写真を撮ってもらおうと思ってます!
出産直後とお食い初めの家族3人写真は私のパンパンさが目立ちますが(笑)これも良い思い出ってことで(^-^;
顔はどうにも出来ませんが、今までの努力が家族写真にあらわれますように!!.。゚+.(・∀・)゚+.゚
2012年10月14日 19:23
まゆさん>

誕生日までは11日ありますが(笑)ありがとうございます<(_ _*)>
ピンキーでも祝って頂けて幸せです(*^^*)

そして心配して下さってありがとうドモヽ(*´ω`*))((*´ω`*)ノドモ
散歩しはじめたぐらいからか、すごく調子が良いです!
気分転換ではじめたお散歩がこうもプラスにでるとは(^^)
育児疲れもなく、毎日楽しく過ごせてます(^ω^)
お酒に逃げてダメダメなことはないですよ!
ママにも楽しみは絶対必要!!
ストレスの軽減はダイエットにも良いと思うので、今は無理せず過ごしてくださいね★

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34歳 女性 身長:153.0cm
只今第二子を妊娠中です☆。.:*・゜
体重管理の為に記録しています(o^^o)
とりあえず+10`で抑えたいです!

将来娘が自慢してくれるような可愛いママを目指すぞ☆
育児しながらダイエット頑張ります!

目標達成から約4か月・・・
「痩せの体」よりも「メリハリの体」の方が魅力的だ!と改めて思い直し、バストアップ&ヒップアップ体操実践中!

食に対してストレスをためなくないので、今は好きなものを食べてます^^
お酒大好きでやめられません(笑)


****ダイエットの歴史****

17-18歳の頃に約1年かけて60kgから39kgに!!
(運動+食事制限)
それから社会人になるまで39~41kgをキープ☆
20歳で社会人になり体調を崩してからは
43〜45kgを行ったり来たりでしたが、
結婚前(24-25歳)に勤めてた昼夜逆転の生活で
53kgまでリバウンド(´・ω・)
そして結婚して1年ちょっと・・・待望の妊娠!(*´∀`*)
臨月で66kgまで増え・・・一度56kgまで落ちたのに産後太りで59kgに!!!

ピンキーに出逢う前に5kg減しました!

7月19日…目標46kg達成!!

10月15日…目標サイズ達成!!!

*5/2サイズ測定*

B82cm
W55.5cm
H78.5cm

太もも右41.5cm
左41cm

脹ら脛右左27cm

二の腕右21.5cm
左21cm

妊娠発覚時体重‥40.4kg








 

2012年4月26日スタート
開始時54.0kg   
-10.5kg
現在43.5kg 20.8%
目標達成!!
目標46.0kg   

 

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sabo
女性 
156.0cm 41.8s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.7s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.5s

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麦子
20代前半 女性 
152.0cm 40.0s

MARIN
33歳 女性 
153.0cm 56.0s

ありあ
30代前半 女性 
156.0cm 65.0s

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