日記
2012年10月14日(日)
体重63.0kg   体脂肪率36.5%

毎日体重を測る

未記入

夜18時以降の食事禁止

未記入

朝食は酵素ジュース

未記入

1日1500カロリーを目標

未記入

1日1時間の半身浴

未記入

寝る前にLegMagic3セット

未記入

お風呂でリンパマッサージ

未記入

バンビウォーター塗ってマッサージ

未記入

スプーンでフェイスマッサージ

未記入

1日2gの水を飲む

未記入

63.0kg   36.5%

15:28
体重63.0kg  体脂肪率36.5%


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25歳 女性 身長:157.5cm
ピーク高1で89kg

恋に目覚め高2で57kgまで落としたけど

高3で62kgにリバウンド‥orz


危機感を感じてます。
2012年9月11日スタート
開始時62.1kg 36.0%
+2.9kg -4%
現在65.0kg 32.0%
あと20kg あと7%
目標45.0kg 25.0%

 

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31

 

登録がありません。

 

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かおり
34歳 女性 
159.0cm 62.8s

なづな
30代前半 女性 
155.5cm 66.7s

女性 
156.0cm 65.1s

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コロちゃん
30代後半 女性 
148.3cm 59.0s

キキ
女性 
170.0cm 63.8s

カモッショ
40代前半 女性 
170.0cm 69.8s

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