ダイエット日記 > さぉさんのマイページ > 【34日目】大会観戦してきたよぉ
日記
2012年10月14日(日)
体重62.2kg
収支カロリー 18 kcal
摂取カロリー 2,000 kcal
消費カロリー 1,982 kcal

食事

○

運動

×

排便

○

×


やっぱ、夜食べると増えるな、体重(^^;)
61kg代キープ出来なかった( ・_・;)まっ、いいか(*^^*)

今日は仕事がお休みだったので、息子と2人で行ってきましたよぉ〜、清流大会(*⌒▽⌒*)
国体には行けなかったけど、ちょっとだけでも大会が味わえてよかったです(*^▽^*)

念願の飛騨牛バーガーも食べましたぁ(≧▽≦)
飛騨牛バーガー、うましっ( ´艸`)

陸上競技をやってたんだけど、息子も少しビックリしてたっ(*^^*)
体が不自由な人が一生懸命頑張ってる姿は、息子の心の中の何かに響いてくれたかな?(*^_^*)

ミナモと写真撮りたかったけど、息子が『止めときゃ〜!』と止めるので、板ミナモと…(T_T)
まだ、デブデブだけど、頑張って、普通サイズになるわよぉ〜(>_<)

昼に、何も考えずに食べたいもの、たくさん食べたので、夜は食べないように頑張りますわぁ〜(*^^*)

清流大会も、明日が閉会式です(*^▽^*)
明日も国体推進局での留守番要員ですが、最後まで頑張って働きます( ´艸`)


コメント
 
 
2012年10月14日 15:33
やっぱり30代はちがうわあ〜〜♪
若い若い(^O^)/

ホットパンツ(いまどき言わない?)がかっこいい(^_-)

ピタッとしたTシャツだって着れちゃって、ダイエットの必要ないじゃん?
2012年10月14日 15:41
ちらりとさぉさんo(^-^)o

きっと息子さんゼロではないですよ↑響いてますよ↑


明日までですね〜頑張ってくださいね↑

飛騨牛………肉汁いかがでした?はぁ〜いいな〜においだけでも…


体重きっとすぐもどりますよ(^O^)
頑張りましょう\(^ー^)/
今日は今日明日は明日(*^o^*)
2012年10月14日 15:51
>じゃすみんさん
30代、残り2日です(゚Д゚;)
このパンツも、70kg近い時も着てたかと思うと、恥ずかしい(;´Д`)
でも、デブデブでも着たいものは着たい(^^;)
『犯罪だよね?』とか思いながらも、着させてもらっております(;´Д`)
ダイエット、この身長でこの体重は、ダメでしょ(>_<)
せめて平均体重までは落としたいです(ToT)
誰が見ても痩せてるって思われるような体系になりたいわけじゃなくて、体重を落として、腰と膝の負担を減らしたいのと、好きな服がサイズの心配なく購入出来るようになれば、後はキープってのが理想です( ´艸`)
2012年10月14日 16:02
>すみかこなさん
チラッと私で失礼しました(^^;)
とりあえず写真載せとけば、後々に変化の確認が出来るかと…(^^;)
息子、自分なりに感じてくれたら、今日、連れて行ったかいがあるんたわけどねっ(*^_^*)
皆、自分達が出来る事を、自分達が出来るなりに頑張っているんだよねぇ〜(*^^*)
私も、頑張らなくては…
体重は、食べた分は気にしない(^_-)美味しかったし、メッタに食べれないから(*^▽^*)
飛騨牛串、本当に美味しかったよぉ〜(*⌒▽⌒*)
シンプルに串ってのが一番美味しいかも( ´艸`)
はぁ〜幸せだったわぁ〜♪
10月は、外食続きになる予定なので、危険だから、早く戻さなきゃ(^^;)
2012年10月14日 19:48
ぁたしも昨日の晩ご飯と今日の高カロリー弁当の せいか大幅に体重増加(T_T) で、みんなが晩ご飯食べてる中、においだけ で我慢中_| ̄|○

『体が不自由な方ゎ私たちより何倍も努力を している方で尊敬出来る人なんだょ(*^^*)そ ういう方を見たら助けるんじゃなくて困って る時に手を差し伸べてあげてね(*^▽^*) 』っと小さい頃から子ども達に教えてて、上 の子どもゎ、ぁたしが行ってた手話サークルに連 れていったことも(*'▽'*) 最初ゎ 体が不自由な方=かわいそう と言ってた子 ども達ですが今ゎ 体が不自由な方=努力家 と(*^^*)

りゅるりもきっと何か思うものがあったと思 いますょ(*^▽^*)
2012年10月15日 11:22
>プーさん
そうだね(*⌒▽⌒*)何か感じてくれてると信じてるよ(^-^)
帰ろうとしてた時に、ちょうど800m走が始まってね、階段降りてたのに『ちょっと、これだけ観ていこうよ!』って、りゅるりが言ったからね(^ー^)
自分は、800m走るのもやっとなのに凄い!って言ってた( ´艸`)
視覚障害者の方の表彰も、付き添いの方の腕に捕まって表彰台に並ばれたので、外見は普通に見えても、耳が悪い人とかもいるし、そういう人達も、すごく頑張って、色んな県の代表に選ばれてここにいるんだよ(*⌒▽⌒*)って伝えたら、自然に、頑張れっとか拍手とかしてたよ(^-^)
子供って素直だからね…(*^_^*)
ちょうど、電光掲示板モニターの右横に、鹿児島県選手団の応援垂れ幕があってね、チェスト!って書いてあったのをりゅるりが見つけて、鹿児島だよ!って教えてくれました( ´艸`)チェストって、どういう意味?って聞いてきたので、頑張れ!って事だよって教えたんだけど、鹿児島の事に敏感なのは、嬉しい事です(*⌒▽⌒*)
2012年10月15日 17:22
飛騨牛美味しそう~
絶対美味しいに決まってる!

写真拝見しましたが、
ダイエット必要なくない(^-^;

足とか細い!
2012年10月15日 21:23
>pieceさん
飛騨牛、むちゃくちゃ美味しかったですよぉ(*⌒▽⌒*)
もう、本当に本当に美味しすぎて、息子は四本も買いました(^_^;)
あまり牛肉は好きではないんだけど、高級和牛は、素晴らしいわぁ〜( ´艸`)
ダイエット、せめて平均体重までは頑張ります(>.<)
足?太いですよぉ(T_T)
ジーンズ、太ももサイズで購入するんで…(´・ω・`)

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46歳 女性 身長:163.0cm
【2012年9月10日 ダイエット開始】
※コメント入れていただけると、むちゃくちゃ励みになります(≧▽≦)お返事も出来るだけします(*⌒▽⌒*)

2006年の今頃の私は、52kgだった…
今年はダイエットしようじゃないの( ´艸`)

【ダイエット方法】
@食事(量を控える)炭水化物系、ジュースなど注意
A運動(ウォーキングとうい名の散歩(笑))1時間30分程
B排便(毎朝希望(笑))
C薬(リデュース、フルファスト、コーラック、ビタミンサプリなど)※必要に応じながら使い分ける
D記録(自己管理)
☆友達といる時は我慢しない事(それをご褒美にして、普段の日は頑張る)

【スタート】09月10日 68.7kg
【1ヶ月目】10月10日 62.6kg(−6.1kg)
【2ヶ月目】11月10日 60.7kg(−1.9kg)
【3ヶ月目】12月10日 60.7kg(+−0kg)
【4ヶ月目】01月10日
2012年9月28日スタート
開始時68.7kg
-8.2kg
現在60.5kg
あと4.5kg
目標56.0kg

 

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いずみ
49歳 女性 
164.0cm 58.6s

ワンピース着たい!
30代後半 女性 
165.0cm 62.8s

黄色いビスケット
40代後半 女性 
160.0cm 60.7s

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とまと
29歳 女性 
152.7cm 57.9s

honey
38歳 女性 
164.0cm 54.5s

しげこ
40代後半 女性 
160.0cm 54.9s

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