日記
2012年10月14日(日)
体重50.8kg   体脂肪率21.3%

体重計にのる!

○

お腹がすいたら水飲む!

○

wiifitやる!

未記入

おやつは100Calまで

×

夜の6時以降食べない!

×

夕食は炭水化物なし!

未記入

半身浴する!

○

マッサージ!

○

*10/14 sunday*

14:54
体重50.8kg  体脂肪率21.3%



味噌汁

納豆

ごはん

ヨーグルト



お好み焼き

ソーセージパン



赤から鍋



クッキーチョコレート×4

Fit's


最近半身浴にはまってます(^-^)v

たっぷり汗かけるのがきもちいー(*^^*)

湯船の中で読む本は

うちの中で今hit中の

「花くんと恋する私」ってやつなんですけど

久しぶりの胸キュンものです//

主人公の七世みたいになりたいなー

ぜひ読んでみてください!






コメント
2012年10月14日 17:09

初めまして!

すごいバランスのいい食事ですね!

なんかゆきりんに似てる!!

ゆきりんなのかな??

あ!お互いがんばりましょうね*。・
2012年10月14日 17:13
コメントあざます☆!

おいもハマってる漫画あるけど
名前忘れちゃった(^.^)ww

滝くんと丸井くんと美桜が
登場人物なんだけど…

360°のなんとかっていうやづ(;∀;)!
2012年10月14日 19:59
訪問ありがとうございます!!
私今日アイス2個食べちゃいましたー♪
小食になりたいです!!泣

一緒に頑張りましょ(*^^*)
2012年10月15日 16:52


>>りんなc

バランスがいい食事・・・。

ありがとうございます!

でも、なかなか間食がやめられません(>_<)
2012年10月15日 16:54

>>みーちゃす☆c

ぁッ!

360°マテリアルですか?!

それ大好きです*

滝くんかっこよすぎる//
2012年10月15日 16:57

>>痩せたい子c

コメントありがとうございます!!

気持ちわかります(;Д;)!

小食…。なりたいです!



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22歳 女性 身長:158.0cm
こんにちは∩(^ω^)∩

今、中3なので痩せて


制服の似合う高校生になりたいです*


憧れのブレザー(((゜Д゜)))


diet一緒にがんばる仲間募集中(`・ω・´)

気軽にコメしちゃってね◎






2012年10月11日スタート
開始時51.7kg 22.0%
-1.2kg +2.3%
現在50.5kg 24.3%
あと2.5kg あと6.3%
目標48.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.6s

まったり
42歳 女性 
159.5cm 51.1s

YDK79
40代前半 女性 
156.0cm 50.3s

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じろたん
男性 
180.0cm 78.2s

m♪
30代後半 女性 
160.0cm 63.8s

ハール
50代前半 女性 
163.0cm 82.2s

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