日記
2012年10月14日(日)
体重56.0kg   体脂肪率29.3%

1日水1リットル以上摂取

未記入

9時以降は何も食べない

未記入

毎日体重・体脂肪率をはかる

未記入

毎日出す!!

未記入

1分間逆立ちして内臓の位置を戻す

未記入

おっぱいマッサージをする

未記入

ロングブレスダイエットをする

未記入

56.0kg   29.3%

08:53
体重56.0kg  体脂肪率29.3%


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29歳 女性 身長:158.0cm
今年中に痩せられるように、頑張ります。
2012年4月1日スタート
開始時58.4kg 30.1%
-2.1kg -0.6%
現在56.3kg 29.5%
あと4.3kg あと4.5%
目標52.0kg 25.0%

 

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ぶるぴー
女性 
155.5cm 53.6s

けろ
48歳 女性 
155.0cm 59.0s

てけ
50歳 女性 
156.1cm 55.3s

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バンビ
40代後半 女性 
170.0cm 75.4s

×ぽっちゃり○デブ
30歳 女性 
166.5cm 58.4s

さしゅー
30代前半 女性 
160.0cm 63.0s

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