日記
2012年10月14日(日)
体重52.5kg
収支カロリー -1,601 kcal
摂取カロリー 199 kcal
消費カロリー 1,800 kcal

間食をしない

×

ジュース禁止

○

バランスのよい食事

未記入

揚げ物禁止

○

週に一度一つ好きな物

未記入

リンパマッサージ欠かさず

未記入

一日1800カロリーに抑える

未記入

腹筋キープ

未記入

何?!?!

13:48
体重52.5kg





ロールケーキもらってしもーた( ゚ω゚;)

間食禁止なのーに(+_+)



でも受け取る(^O^)


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23歳 女性 身長:155.0cm




ショーパンやミニを履いてやろうじゃないの。
2012年10月7日スタート
開始時54.0kg
-1kg
現在53.0kg
あと11kg
目標42.0kg

 

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ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 51.8s

黄緑
50代前半 女性 
157.0cm 53.0s

Luna
51歳 女性 
156.0cm 55.0s

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もちのすけ
39歳 男性 
169.0cm 121.6s

じろたん
男性 
180.0cm 78.2s

m♪
30代後半 女性 
160.0cm 63.8s

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