日記
2012年10月14日(日)
体重54.1kg

炭酸は飲まない!

○

夜ご飯のあとなにも飲まない!

○

1日1200kcal以内

○

炭水化物少なめ

○

朝・昼 reco.

13:11
体重54.1kg




朝 なし


ごはん160kcal
そぼろ 150kcal
肉まん 248kcal
ウィンナー 80kcal
目玉焼き 120kcal


合計 698kcal


一食としてはやらかしたけど
朝と昼合計ならおっけーかな(°_°)??

最近食欲やばくて
ストップかけられない…

美意識あげなきゃ!頑張らなきゃ!


体重も停滞期なのかなあ…?
全く動かない(`_´)


諦めないでがんばりますっ!



コメント
2012年10月14日 21:15

 しゃべり場からこんばんわ!

 最近私も食欲やばいです( ; ; )!

 お気に入り登録しときます♪

 お互いがんばりましょおね☆!

 _
 
 
2012年10月14日 22:06

私もしゃべり場から来ました☆

よろしくお願いしますヾ(^-^)ノ

やっぱ食欲の秋だからか食欲ヤバいですよね..

私も今日は食べ過ぎてしまいましたよーん(^o^)
明日からまた地道に頑張りましょうねっ★!

2012年10月14日 23:10


なっつんさん!

よろしくです!
なかよくしてくださーいっ♪(´ε` )

食欲やばいです…

あしたから!頑張ります!笑

2012年10月14日 23:11


ぽちゃさん!

食欲抑える方法とか
ないんですかねー(´・_・`)
ほんと食べちゃう自分が嫌っ!笑

お気に入り登録ありがとうです!
わたしもしまーーす(((o(*゚▽゚*)o)))



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24歳 女性 身長:164.0cm


痩せる!ヤセル!yaseru!


2012年9月23日スタート
開始時54.6kg
+1.2kg
現在55.8kg
あと7.8kg
目標48.0kg

 

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46歳 女性 
164.0cm 53.0s

しんぷる
40代前半 女性 
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46歳 女性 
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