日記
2012年10月14日(日)
体重51.2kg

寝る前2.5時間は食べない!

未記入

間食を減らす!

未記入

朝と夜に体重を測る!

未記入

増えたー

12:50
体重51.2kg

遠征から帰ってきて測ったら1キロ増えてたー><;

それもそのはず、、
遠征のときの夕ご飯がめっちゃ高カロリー
コロッケ、から揚げ、ポテトフライ、魚のフライ、ハンバーグとか
カロリーの高いものばっかり(汗。
でもその分友達からサラダをもらって食べたけどねっ(偉!
いつも夕食はあまり食べないからお腹もきつかった。
めっちゃ胃もたれしよった(泣。

最近お菓子をよく食べてたのもあって
こんな結果になってしまいました(T0T)

これから調節していかんばね!!



ちなみに、、
最近○○しはじめました(〃ω〃)


コメント
2012年10月14日 13:20

私も食欲やばーい(>_<)
なんか口が寂しくてwww
デブの口癖だわーwwwあかん

何始めたのー!?
2012年10月15日 21:27
なるほど!恋ね(^ω^)にや
私は恋してないわ!!!

メールしたいねー!
LINEとかやってるー?
2012年10月18日 12:21
LINEやってないのか(>_<)!
気が向いたら始めてみてw

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22歳 女性 身長:162.5cm

絶対40`代になってやる!
2012年10月1日スタート
開始時51.0kg
-0.3kg
現在50.7kg
あと2.7kg
目標48.0kg

 

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ひより
女性 
163.5cm 49.1s

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 53.0s

まったり
42歳 女性 
159.5cm 51.4s

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m♪
30代後半 女性 
160.0cm 63.8s

ハール
50代前半 女性 
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はせばーぐ
40代前半 女性 
166.0cm 78.8s

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