日記
2012年10月14日(日)
体重52.4kg   体脂肪率31.5%
収支カロリー -193 kcal
摂取カロリー 1,522 kcal
消費カロリー 1,715 kcal

夜9時以降食べない

○

カービィダンスをする

未記入

間食をしない

×

快便

○

52.4kg   31.5%

11:34
体重52.4kg  体脂肪率31.5%


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54歳 女性 身長:154.0cm
日々、だらだらと食べてます。
いつも挫折してばかりだけど、今度こそ頑張ります!
2012年1月6日スタート
開始時53.4kg 30.0%
+1.8kg +1.5%
現在55.2kg 31.5%
あと7.2kg あと9.5%
目標48.0kg 22.0%

 

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