日記
2010年4月30日(金)
体重64.9kg   体脂肪率34.1%

夕食後は食べない

未記入

夕食のご飯は少なめ

未記入

子どもの残飯片付けしない

未記入

30分以上のウォーキング、又は運動

未記入

エステ

00:00
体重64.9kg  体脂肪率34.1%

昨日、エステに行ってきました。
リラックス・・・というより
ゴリゴリ。リンパの流れが良くなった・・・かな。

帰ってから体脂肪が減っててビックリ。


これから挙式後にはヨーロッパへ1週間ほど
ハネムーンに行ってきます。
美味しいものいっぱいなので食べすぎなように
したいです。

あと、日記を続けたいのですがしばらくPCのない
生活になりそうなので
夏くらいに再開しようと思います。

ぼちぼち頑張ります^^


コメント
2010年4月30日 02:52
ご結婚おめでとうございます。
美味しいものを一杯食べて幸せも一杯にしてくださいね。
お幸せに!
2010年6月12日 17:41
かなさん

コメントありがとうございます^^
5月から結構 自由に食べてたので
またダイエット頑張ろうと思います!

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30代後半 女性 身長:164.0cm
はじめまして。ゆわりんかです。

今から8年ほど前・・・
結婚式の為にダイエットを開始しました。
72キロから10キロほど落として
目標までもう少しだ!!
というところで妊娠発覚・・・

出産後、10キロ元に戻ってしまい、5年も
経ってしまいました。

今度は沖縄の海で泳ぐ!を目標に
頑張ります。
2009年7月26日スタート
開始時70.4kg 38.0%
+1.8kg +2.2%
現在72.2kg 40.2%
あと14.2kg
目標58.0kg   

 

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昨日
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ヘルマ
女性 
163.0cm 71.7s

だぶとも
女性 
164.3cm 71.0s

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 74.2s

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みのん
30代後半 女性 
156.0cm 47.9s

あこ
27歳 女性 
153.0cm 62.9s

すぅ〜ゅ♪
35歳 女性 
148.0cm 42.1s

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