日記
2012年10月14日(日)
体重52.5kg
収支カロリー -1,601 kcal
摂取カロリー 199 kcal
消費カロリー 1,800 kcal

間食をしない

×

ジュース禁止

○

バランスのよい食事

未記入

揚げ物禁止

○

週に一度一つ好きな物

未記入

リンパマッサージ欠かさず

未記入

一日1800カロリーに抑える

未記入

腹筋キープ

未記入

52.5kg

10:40
体重52.5kg


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23歳 女性 身長:155.0cm




ショーパンやミニを履いてやろうじゃないの。
2012年10月7日スタート
開始時54.0kg
-1kg
現在53.0kg
あと11kg
目標42.0kg

 

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アリス
40代後半 女性 
158.0cm 53.9s

juney
36歳 女性 
156.0cm 53.9s

きょん*
26歳 女性 
154.0cm 51.1s

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じろたん
男性 
180.0cm 78.2s

m♪
30代後半 女性 
160.0cm 63.8s

ハール
50代前半 女性 
163.0cm 82.2s

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