日記
2012年10月14日(日)

21時以降は極力食べない

未記入

野菜を取る

○

ウォーキング一日最低30分

○

てくてく

10:04
体重54.0kg

早起きしたので、
久し振りに30分歩いてきました。

そしたら…

寒冷じんましん?とか言うのが出てしまいました(TT
身体に赤い発疹が出るのは
秋冬にはいつもある事ですが、
目の周りが赤くなったのは久し振りです。

アトピーといい、いつまでも治らない汗疹の痕といい…
今年は肌のトラブルが多いです。

もしや…
太ったせいもあるのでは?!

少し頑張らねば><


朝食は、
お鍋の残り汁で雑炊。茶碗に半分強くらいのご飯で。

あと、「かんてんぱぱ」の桃ゼリー。
あんまりおいしくないです^^;


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42歳 女性 身長:158.0cm
頑張り過ぎると続かないので、ゆる〜く続けていきます。
2012年7月3日スタート
開始時56.0kg
-4.5kg
現在51.5kg
あと3.5kg
目標48.0kg

 

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49歳 女性 
159.4cm 53.7s

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159.0cm 53.7s

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