日記
2012年10月14日(日)
体重64.8kg   体脂肪率21.5%

ヘルスメーター(朝)

○

ファスティング16時間以上

未記入

水2g

未記入

1日1100i迄

未記入

ヘルスメーター(夜)

未記入

サプリ服用(朝)

○

1口30回以上噛む(朝)

○

サプリ服用(昼)

○

1口30回以上噛む(昼)

○

1口30回以上噛む(夜)

○

ヘルスメーター(夜)

○

一日1100kcal迄

○

64.8kg   21.5%

09:21
体重64.8kg  体脂肪率21.5%


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40代前半 男性 身長:167.0cm
激太りしました(約25kg)。
元の服が着られるまで頑張ります。
2012年9月17日スタート
開始時74.0kg   
-8kg
現在66.0kg 21.7%
あと11kg
目標55.0kg   

 

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ふぅ♪
女性 
164.5cm 63.9s

ミチマル
40代前半 女性 
166.3cm 64.7s

ねおみんこ
50歳 女性 
167.8cm 65.0s

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よっちゃん
60代前半 男性 
171.5cm 70.0s

キキ
女性 
170.0cm 63.8s

コロちゃん
30代後半 女性 
148.3cm 60.0s

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