日記
2010年4月30日(金)
体重50.3kg

朝ゎフルーツ

未記入

夕食ゎ200kcal以内

未記入

足パカ100回

○

腹筋50回

×

背筋30回

×

夜18:30以降ゎ食べない

○

○

14日目

00:00
体重50.3kg


納豆
バナナ

どら焼き
ご飯少し


おにぎり


サツマイモ

間食
ケーキ
チョコ


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20代後半 女性 身長:159.0cm
頑張ります
2010年4月17日スタート
開始時49.0kg
+0.4kg
現在49.4kg
あと6.4kg
目標43.0kg

 

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昨日
合計

 

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いそべえ
女性 
158.0cm 49.9s

ラテ
40代前半 女性 
160.0cm 47.1s

なこ
40代前半 女性 
161.0cm 52.0s

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めいちゃん(^^)
20代後半 女性 
153.0cm 41.0s

なつこ
20代後半 女性 
152.0cm 56.8s

ラン
20代後半 女性 
157.0cm 50.4s

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