日記
2012年10月14日(日)
収支カロリー 273 kcal
摂取カロリー 2,240 kcal
消費カロリー 1,967 kcal

お風呂に浸かる

未記入

お通じ

○

積極的に水分摂取

未記入

お菓子の食べ過ぎ×

○

食事のバランス

未記入

朝晩の体重測定

未記入

美容に良い食材を摂る

○

最低7時間睡眠

○

朝フルーツ昼がっつり夜少なめ

○

カフェイン摂りすぎない

○

56.8kg

08:46
体重56.8kg


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31歳 女性 身長:160.0cm
食べること飲むこと大好きな、おデブなOLです。
痩せたいけど痩せれない…ずっとその矛盾を抱えて生きてきました。
手元に残ってた契約書だけを恐る恐る計算したらエステに250万も使ってました/(^o^)\
現在も支払続行中です。。。
そしてアホなので通ってることに満足して結果12kg太りました。
7年前 55kg → ピーク時 67.8kg → 現在 58kg
目標体重は52kg
太ってしまったことが本当に悔しいので今年こそは痩せ切ります!絶対に!!
よろしくお願いいたします。
2011年12月13日スタート
開始時67.7kg 31.0%
-9.1kg -1%
現在58.6kg 30.0%
あと3.6kg あと5%
目標55.0kg 25.0%

 

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31

 

neconeko
50代後半 女性 
163.0cm 59.4s

こうちゃん
30代前半 女性 
162.0cm 59.7s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 59.7s

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くるみ。
27歳 女性 
152.4cm 51.4s

まゆっち♪
女性 
161.0cm 63.0s

しーちゃん
24歳 女性 
150.0cm 59.0s

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