日記
2012年10月14日(日)
体重69.0kg   体脂肪率35.5%

朝イチ体重測定

○

歯みがき中スクワット10回

○

12時まで米を食べない!

○

朝、鏡でボディチェック!

○

くびれ意識して腹筋50回

未記入

69.0kg   35.5%

08:44
体重69.0kg  体脂肪率35.5%


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42歳 女性 身長:153.0cm
一度くらい標準体重の自分に会いたいのです!!

がんばるぞー!
2012年9月25日スタート
開始時70.1kg 34.4%
+0.9kg +0.7%
現在71.0kg 35.1%
あと19.5kg あと10.1%
目標51.5kg 25.0%

 

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けろ
47歳 女性 
155.0cm 70.6s

サク
39歳 女性 
156.0cm 68.9s

みこ
30代前半 女性 
155.0cm 69.2s

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よっちゃん
50代後半 男性 
171.5cm 74.0s

ともん
36歳 女性 
164.0cm 63.9s

とまと
29歳 女性 
152.7cm 57.9s

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