日記
2012年10月14日(日)
体重69.0kg   体脂肪率35.5%

朝イチ体重測定

○

歯みがき中スクワット10回

○

12時まで米を食べない!

○

朝、鏡でボディチェック!

○

くびれ意識して腹筋50回

未記入

69.0kg   35.5%

08:44
体重69.0kg  体脂肪率35.5%


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42歳 女性 身長:153.0cm
一度くらい標準体重の自分に会いたいのです!!

がんばるぞー!
2012年9月25日スタート
開始時70.1kg 34.4%
+0.9kg +0.7%
現在71.0kg 35.1%
あと19.5kg あと10.1%
目標51.5kg 25.0%

 

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りこりん
40代前半 女性 
154.0cm 69.0s

オカメインコ
42歳 女性 
155.0cm 69.6s

CaTTy
50代前半 女性 
155.5cm 69.8s

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よっちゃん
60代前半 男性 
171.5cm 70.0s

もちのすけ
39歳 男性 
169.0cm 121.6s

ともん
37歳 女性 
164.0cm 63.9s

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