日記
2010年4月29日(木)
体重50.7kg   体脂肪率22.4%

コアリズム20分

○

腹筋+背筋30回

未記入

ストレッチ

未記入

さぼり気味〜

00:00
体重50.7kg  体脂肪率22.4%




 朝 パン

 昼 ×

 間食 パン

 夜 うどん、スープ



 最近さぼり気味↓

 5月からは1から
 毎日書こおヾ^3^ノ☆

 目標まであと少し♪



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20代後半 女性 身長:163.0cm
半年で45?きる
あと−2.5?
2010年4月14日スタート
開始時47.5kg   
-1.4kg
現在46.1kg 14.4%
あと1.1kg
目標45.0kg   

 

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ひより
女性 
163.5cm 47.0s

ラテ
40代前半 女性 
160.0cm 47.1s

いつみ
48歳 女性 
162.0cm 48.6s

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めいちゃん(^^)
20代後半 女性 
153.0cm 41.0s

なつこ
20代後半 女性 
152.0cm 56.8s

ラン
20代後半 女性 
157.0cm 50.4s

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