日記
2012年10月12日(金)
体重51.8kg

太もも体操クッションはさむ

未記入

数字腹筋

未記入

スクワット

未記入

空腹時 全身に力を入れる!ダッシュ

未記入

骨盤体操

未記入

肩甲骨まわし

未記入

ながら運動する

未記入

ちょこちょこ食べる

未記入

体重計に乗る

未記入

51.8kg

08:32
体重51.8kg


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40代前半 女性 身長:153.0cm
励ましあえるダイエット仲間募集中です(*`・ω・´)ゞよろしくお願いします♪
女の子2人のママです。
出産するたびに体重は3キロずつ増加し、下半身にお肉がついてもどらないまま・・・
授乳中だし〜といいわけしてきたけど、もう〜服がきつい!太りすぎて新しい洋服を買う気持ちにもなれない(>_<)

今日から日記をつけて本気でダイエット&シェイプアップします〜。

綺麗になって光一さんに会いにくぞ〜ε=ヾ(*・∀・)/
2012年9月21日スタート
開始時52.4kg
-0.4kg
現在52.0kg
あと6kg
目標46.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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みさえ
60歳 女性 
152.0cm 50.6s

シャンプー
33歳 女性 
153.5cm 54.8s

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 51.4s

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コロちゃん
30代後半 女性 
148.3cm 59.0s

よっちゃん
60代前半 男性 
171.5cm 70.0s

ともん
37歳 女性 
164.0cm 63.9s

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