日記
2012年10月14日(日)
体重76.2kg   体脂肪率43.0%

ラジオ体操第1・2を最低一回

○

踏み台昇降最低10分

○

ダンスなんでも1回

○

毎朝体重を測る

○

べろべろ体操

○

インナーマッスル最低各5

未記入

腹筋最低10回

○

76.2kg

07:16
体重76.2kg


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30代前半 女性 身長:163.0cm
この体重はまずいです(´・ω・`)
2012年10月11日スタート
開始時76.5kg 43.0%
+1.2kg ±0%
現在77.7kg 43.0%
あと22.7kg あと13%
目標55.0kg 30.0%

 

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かしげぎん
50代後半 女性 
160.0cm 75.7s

Citron
30代前半 女性 
165.0cm 78.5s

えっちゃん
女性 
166.0cm 77.2s

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じろたん
男性 
180.0cm 78.2s

m♪
30代後半 女性 
160.0cm 63.8s

ハール
50代前半 女性 
163.0cm 82.2s

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