日記
2012年10月14日(日)
体重57.1kg   体脂肪率24.7%

三食合計1500kcalにおさめる。

未記入

ウォーキングを30分する。

未記入

腹筋する

未記入

57.1kg   24.7%

07:03
体重57.1kg  体脂肪率24.7%


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30代前半 女性 身長:159.0cm
ブー子です。
太ったのでダイエットします。
とりあえず摂取カロリーを減らすところから。
2012年4月13日スタート
開始時67.0kg   
-5.8kg
現在61.2kg 27.8%
あと13.2kg
目標48.0kg   

 

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黄色いビスケット
40代後半 女性 
160.0cm 61.0s

ゆきぱんだ
45歳 女性 
162.0cm 63.6s

のど飴
女性 
162.0cm 58.2s

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ブー
女性 
150.0cm 52.9s

ぬい
33歳 女性 
156.5cm 48.3s

ぶーちん
29歳 女性 
157.2cm 59.9s

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