日記
2012年10月12日(金)
体重58.4kg   体脂肪率33.2%

朝、体重測定をする

○

前日よりも100グラムでも減らす

○

運動(ジムorDVD)をする

×

筋トレをする

×

お風呂あがりのストレッチ

未記入

21時以降食べない

×

眼科行けるかな〜!!!???笑


今日行かないとマヂでキモさ倍増間違いない!!!!笑




今日は帰ってもお仕事があるのでジム行けない・・・
ってか今週結局全滅だぁぁ!!??

なのに体重が少しだけど減ってるってゆー・・・
意味分からないのがコワイ・・・

またまた週末来ちゃうし、
今週は東京から友達が帰って来ちゃうし、
暴飲暴食をしそうな予感ハンパない!!!!!

早速、明日のランチの約束しちゃったし☆


平日増えなかった分、週末にドカッとパターンかっ???



うーん・・・
10月の後半は頑張ります!!!笑




コメント
2012年10月13日 06:27
K-U-タン(*゚▽゚)ノおはッチ☆


眼科まだ行けて無かったかー(ノД`)
アタイもコンタクトで眼科行きたいんだよねー。

K-U-タン…
紹介して(≧▽≦)キモイ先生(ワラ


週末はお友達も来てるんぢゃ ヾ(・∀・。`)(´。・∀・)ノ
楽しむしかない(・∀・)ウンウン


10月後半戦にかけよう(*゚▽゚)ノ オーッ!!!!!
 
 
2012年10月13日 07:18
お久しぶりです!!
覚えてくださっているかどうか…
ってくらい、放置していてf(^_^;
また改めて登録し直しました!!
ちぃみですm(__)m

K-U-さんを探し続け…
やっと今、見つけることが出来ました(笑)

またお気に入り登録させていただきました。
また私に渇をいれていただけたら、嬉しいです!!
宜しくお願いします(^-^)/
まゆ平
2012年10月13日 08:17
おはよう^^

昨日はちゃんと眼科行けたかな?^^
私なんて病院に行きたくてたまらんのにぃ〜(笑)

58キロが定着したみたいだし、
そう簡単には激増しない気がするわ。

週末はお友達としっかり楽しんで
週明けまた一緒にがんばろう♪
2012年10月14日 17:53
cocoタマ

またまたコメント返事遅くなってゴメンネ(人д`o≡o´д人)ゴメンネ


それが…



金曜日も結局眼科行けなかったの…汗

東京から帰ってきた友達が「一瞬飲もぉ〜」って誘われて…
断らないで有名なK-U-は当たり前に眼科をやめちゃったのです…(*ノε`*)アチャー

今週こそはドコかで行かないと!!
cocoタンも一緒にキモイ先生のとこ行く??笑

さぁ〜今週はジム頑張るよぉ!!!
2012年10月14日 17:58
ちぃみサン

お久しぶりです!!!
覚えてますよぉ〜☆
コメント返事遅くなってゴメンナサイ(´・д・`)ゞ


こんな私を探し続けてくれるなんて…嬉しすぎます!!!笑

こちらこそまたヨロシクお願いします!!!
お互い“渇”入れ合いしましょ♪


2012年10月14日 18:01
まゆ平サン

コメント遅くなってゴメンナサイ(人д`o≡o´д人)

私の代わりに病院行って欲しい…
全然イケメン先生じゃないけどね!!笑

しかも結局眼科行けてないし!!!!
今週こそは行くようにします(o'∀'))

週末の暴飲暴食ハンパなかったよぉぉぉぉぉ!!!
土曜日の食生活…ありえない…(日記に書く予定)

怖くて明日は体重測定できないな〜

59キロに戻ってそうな予感だし…

う〜ん…
でも自分のせいだからね!!また頑張ります!!!

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30代後半 女性 身長:160.0cm
ずーっと放置プレイしてました!!!


しかーし!!!!ワタシは変わる!!
アラサーでも結果を残せることを証明してやる!!!
ブーチャンなんて言わせない!!!!
デブキャラなんて言わせない!!!!!
ビキニもTシャツなしで着てやる!!!!!!

目指せ☆マイナス15`!!!!

2012.1.12〜
ジム通いします+゜((o´艸`))。+゜


〜2012.5.10 目標・・・52.1キロ
⇒結果 56.9(+4.8キロ…うーっ)


〜2012.6.22 目標…53キロ台!!
⇒結果 58.0キロ(+5キロ…ハァ〜…)


〜2012.7 目標…55キロ台!!!
⇒結果・・・全然ダメ・・・涙



8月17日。
気持ち新たに再スタートを決意!!!

一時は56キロまで痩せられたのに、見事なリバウンドで61キロに・・・
今回こそは目標体重になるまで諦めない!!
挫折の女王は卒業じゃい!!!!


8月20日
61.0キロ
9月30日
58.9キロ(-2.1キロ)
10月31日
58.3キロ(-0.6キロ)
11月30日
57.3キロ (-1キロ)
12月31日
58.0キロ (+0.7キロ)
1月31日
57.1キロ (-0.9キロ)
2月28日
57.6キロ(+0.5キロ)
3月31日
57.9キロ(+0.3キロ)
4月30日
57.8キロ(-0.1キロ)
5月31日
55.0キロ(-2.8キロ)
6月30日
54.8キロ(-0.8キロ)
7月31日
55.0キロ(+0.2キロ)


チョット、サボてました…
9月30日。新たな気持ちで頑張ります!!!!



必ず目標体重を達成してみせる!!!



キレイな30歳代を過ごすため、
美ボディ目指して頑張るぞぉ☆☆☆



ダイエット仲間募集中です☆
意志の弱い私に喝をお願いします!!笑
2010年6月2日スタート
開始時63.0kg 38.1%
-8kg -7.7%
現在55.0kg 30.4%
あと7kg あと8.4%
目標48.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

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30

 

サトリーヌ
40歳 女性 
162.4cm 57.3s

チョコ
40代前半 女性 
157.2cm 53.6s

みい
30代後半 女性 
162.4cm 54.6s

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モッチ
30代後半 
153.0cm 46.9s

くう
30代前半 女性 
159.0cm 49.0s

ま(´ω`)ほ
20代後半 女性 
162.0cm 60.0s

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