日記
2012年10月9日(火)
体重63.5kg   体脂肪率38.5%
消費カロリー 1,980 kcal

お酒は週末だけ

未記入

朝は酵素だけ

未記入

あきらめない

未記入

毎朝体重を計る

○

毎日足上げ100回

○

あきらめない

○

食べた物を記録する

○

63.5kg   38.5%

08:24
体重63.5kg  体脂肪率38.5%


コメント
2012年10月9日 19:59
減ってる減ってるぅぅぅ♪
励みになるわぁ^^

2012年10月10日 08:16
>ユキヤナキちゃん

体重計にのるのがドキドキだよぉ

コメントする


 


42歳 女性 身長:152.0cm
パパとと出会った頃のスタイルに戻れるようにがんばるぞ!

今度こそは諦めないで、パパにつり合える素敵な人になるために一生懸命頑張ります!

2012年10月8日スタート
開始時66.4kg 40.0%
-4.7kg -3.2%
現在61.7kg 36.8%
あと16.7kg あと13.8%
目標45.0kg 23.0%

 

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合計

 

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YOU
女性 
154.0cm 60.4s

ぶーけ
36歳 女性 
153.0cm 60.2s

とこちゃん
46歳 女性 
149.3cm 59.9s

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じろたん
男性 
180.0cm 78.2s

m♪
30代後半 女性 
160.0cm 63.8s

ハール
40代後半 女性 
163.0cm 82.2s

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