日記
2012年10月8日(月)

早寝早起き

○

お菓子わ買わない

○

起床後と就寝前にストレッチ

○

毎朝体重測定

×


今日わ9時に起床!

お風呂入り準備して
久々に大学の学食を
食べたよ〜っ

チキン南蛮丼!

かなりのボリューム
だけども
キレイに食べた

痩せる気あんのって話

1コマだけ授業受けて
友達とドンキ行った

結構歩いたから
いい運動なった(^O^)

夜わ
何も作る気なくて
お弁当買っちまった

はぁー 痩せる気あんの
パート2ですよ(´-ω-`)


今日から
半身浴をしようかと
試みています!!

たーくさん汗流すぞ!



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20代前半 女性 身長:162.0cm
スタイルよくなりたい!
ぢゃなくて、よくなる!
痩せて皆を驚かせれるよ
努力してみる〜(´∀`)
2012年10月3日スタート
開始時54.0kg 22.0%
-3.7kg -1%
現在50.3kg 21.0%
あと3.3kg あと3%
目標47.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

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30

 

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ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 47.3s

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 51.6s

エポック
女性 
159.0cm 50.3s

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m♪
30代後半 女性 
160.0cm 63.8s

ハール
50代前半 女性 
163.0cm 82.2s

はせばーぐ
40代前半 女性 
166.0cm 78.8s

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