日記
2012年10月8日(月)
体重60.4kg   体脂肪率33.9%

Let's 糖質制限!!

×

体重を毎日記録!

○

お酒は糖質オフで

未記入

朝酢を飲む

○

夜酢を飲む

○

お通じ

○

お酒は糖質ゼロビール!

○

増量中〜

19:56
体重60.4kg  体脂肪率33.9%

さっき日記を書いたのに
消えちゃったよ(>_<)
もう子供達の事で嫌な事が続いて
今日は旦那とパンの食べ放題ランチに
行っちゃいました。
色んな種類の焼きたてパンは
凄い美味しかったです(^o^)/
パンが小さいから結構食べれちゃう。
お昼は糖質制限ではなくパン祭りでした。
せっかく60キロ切れたのに
またもや逆戻り(ーー;)
今週の土曜日と来週の水曜日は
友達と会うから
糖質制限がビミョ~な感じですが
これ以上、増量中にならないように
気をつけなきゃ!
今週もダイエット&お仕事に
頑張るぞ(o^^o)


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40代後半 女性 身長:150.0cm
理想の自分になる!
絶対なる!
絶対なれると信じる!

2012年5月10日スタート
開始時84.0kg   
-27.2kg
現在56.8kg 31.0%
あと12.8kg
目標44.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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30

 

いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 57.1s

piyo
54歳 女性 
149.0cm 58.9s

てびち
38歳 女性 
150.0cm 55.7s

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☆ニャモ☆
30代前半 女性 
155.0cm 64.0s

ぱんちゃん
40代後半 女性 
156.0cm 77.0s

ゆゆ
22歳 女性 
153.9cm 56.1s

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