日記
2012年10月8日(月)
体重51.4kg   体脂肪率24.7%

夜7時以降は何も食べない

○

お菓子の食べすぎを減らす

×

炭水化物を減らす

○

目標までがんばる

○

51.4kg   24.7%

19:30
体重51.4kg  体脂肪率24.7%


コメントする


 


19歳 女性 身長:154.0cm
何度もダイエットに失敗してるので
痩せられるようにがんばりたいです(*^_^*)
2012年10月2日スタート
開始時51.0kg 24.0%
+0.1kg +4.6%
現在51.1kg 28.6%
あと9.1kg あと10.6%
目標42.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年1月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.3s

キノコ
女性 
152.9cm 50.5s

うさまる
女性 
154.0cm 49.3s

一覧へ

 

m♪
30代後半 女性 
160.0cm 63.8s

ハール
40代後半 女性 
163.0cm 82.2s

はせばーぐ
40代前半 女性 
166.0cm 78.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!