日記
2012年10月8日(月)
体重51.4kg   体脂肪率24.7%

夜7時以降は何も食べない

○

お菓子の食べすぎを減らす

×

炭水化物を減らす

○

目標までがんばる

○

51.4kg   24.7%

19:30
体重51.4kg  体脂肪率24.7%


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20歳 女性 身長:154.0cm
何度もダイエットに失敗してるので
痩せられるようにがんばりたいです(*^_^*)
2012年10月2日スタート
開始時51.0kg 24.0%
+0.1kg +4.6%
現在51.1kg 28.6%
あと9.1kg あと10.6%
目標42.0kg 18.0%

 

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昨日
合計

 

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おでぶっち
38歳 女性 
151.0cm 51.9s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 53.8s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

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m♪
30代後半 女性 
160.0cm 63.8s

ハール
50代前半 女性 
163.0cm 82.2s

はせばーぐ
40代前半 女性 
166.0cm 78.8s

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