日記
2012年10月8日(月)
体重51.4kg   体脂肪率24.7%

夜7時以降は何も食べない

○

お菓子の食べすぎを減らす

×

炭水化物を減らす

○

目標までがんばる

○

51.4kg   24.7%

19:30
体重51.4kg  体脂肪率24.7%


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19歳 女性 身長:154.0cm
何度もダイエットに失敗してるので
痩せられるようにがんばりたいです(*^_^*)
2012年10月2日スタート
開始時51.0kg 24.0%
+0.1kg +4.6%
現在51.1kg 28.6%
あと9.1kg あと10.6%
目標42.0kg 18.0%

 

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合計

 

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みきすけ
39歳 女性 
155.0cm 51.8s

ましゅ
40代後半 女性 
157.0cm 52.3s

うさまる
女性 
154.0cm 50.9s

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m♪
30代後半 女性 
160.0cm 63.8s

ハール
40代後半 女性 
163.0cm 82.2s

はせばーぐ
40代前半 女性 
166.0cm 78.8s

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