日記
2012年10月8日(月)
体重51.9kg   体脂肪率29.7%
収支カロリー -147 kcal
摂取カロリー 1,328 kcal
消費カロリー 1,475 kcal

毎日体重を計る(朝・寝る前)

○

夜8時以降は何も食べない

○

晩御飯はおかずメインに

○

51.9kg   29.7%

19:05
体重51.9kg  体脂肪率29.7%


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36歳 女性 身長:157.0cm
5歳の娘がいる一児のママです(´▽`)
ここ2年でまさかの10kg増(≡ω≡;)

前みたいにキレイになれるように頑張ります★+゚
2012年9月7日スタート
開始時53.9kg 32.8%
-2.8kg -3.9%
現在51.1kg 28.9%
あと7.1kg あと8.9%
目標44.0kg 20.0%

 

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ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.9s

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 49.8s

まったり
42歳 女性 
159.5cm 53.5s

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キキ
女性 
170.0cm 62.9s

鷹虎
20代後半 女性 
158.0cm 76.2s

マッキュ
50代前半 女性 
160.0cm 90.9s

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