日記
2012年10月8日(月)
体重51.4kg   体脂肪率24.7%

夜7時以降は何も食べない

○

お菓子の食べすぎを減らす

×

炭水化物を減らす

○

目標までがんばる

○

晩ごはん

17:57




今日は、たらこスパゲティでした(^O^)/



めっちゃおいしかったぁぁ(*^_^*)





お腹がパンパンですね・・・。


コメント
 
 
2012年10月8日 18:07
たらこスパゲティ.....ヾ( 〃∇〃)ツ キャーーーッ

いいですねぇー

私も食べたいよーo(TヘTo) クゥ
2012年10月8日 19:30
すっごくおいしかったですよ^^

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19歳 女性 身長:154.0cm
何度もダイエットに失敗してるので
痩せられるようにがんばりたいです(*^_^*)
2012年10月2日スタート
開始時51.0kg 24.0%
+0.1kg +4.6%
現在51.1kg 28.6%
あと9.1kg あと10.6%
目標42.0kg 18.0%

 

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昨日
合計

 

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こぴそぴ
30代後半 女性 
154.0cm 54.0s

うさまる
女性 
154.0cm 50.8s

ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 49.0s

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m♪
30代後半 女性 
160.0cm 63.8s

ハール
40代後半 女性 
163.0cm 82.2s

はせばーぐ
40代前半 女性 
166.0cm 78.8s

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