日記
2012年10月8日(月)
体重51.4kg   体脂肪率24.7%

夜7時以降は何も食べない

○

お菓子の食べすぎを減らす

×

炭水化物を減らす

○

目標までがんばる

○

晩ごはん

17:57




今日は、たらこスパゲティでした(^O^)/



めっちゃおいしかったぁぁ(*^_^*)





お腹がパンパンですね・・・。


コメント
 
 
2012年10月8日 18:07
たらこスパゲティ.....ヾ( 〃∇〃)ツ キャーーーッ

いいですねぇー

私も食べたいよーo(TヘTo) クゥ
2012年10月8日 19:30
すっごくおいしかったですよ^^

コメントする


 


20歳 女性 身長:154.0cm
何度もダイエットに失敗してるので
痩せられるようにがんばりたいです(*^_^*)
2012年10月2日スタート
開始時51.0kg 24.0%
+0.1kg +4.6%
現在51.1kg 28.6%
あと9.1kg あと10.6%
目標42.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年7月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 52.9s

りか
40代後半 女性 
157.0cm 48.7s

ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 52.8s

一覧へ

 

m♪
30代後半 女性 
160.0cm 63.8s

ハール
50代前半 女性 
163.0cm 82.2s

はせばーぐ
40代前半 女性 
166.0cm 78.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!