日記
2012年10月8日(月)
体重50.5kg

姿勢を意識する

未記入

筋トレ×3セット(一日おき)

未記入

暇をみつけてストレッチ

未記入

食事をゆっくりよく噛み

未記入

鏡で身体のライン確認

未記入

朝、夜と体重計に乗る

未記入

記録をする

未記入

50.5kg

17:18
体重50.5kg


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20代後半 女性 身長:167.0cm
どうも元祖でぶや、ゆたんぽです。
ピークは63キロでした。
6月から一ヶ月で60〜54キロまで落としました。
目標体重は49〜48キロ。
頑張るどー。
2012年7月14日スタート
開始時54.4kg 27.7%
-3.8kg -2.5%
現在50.6kg 25.2%
あと1.6kg あと3.2%
目標49.0kg 22.0%

 

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ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 51.4s

くまにょ
40歳 女性 
164.0cm 52.8s

Ryo
27歳 女性 
166.0cm 53.5s

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ひー
45歳 女性 
155.0cm 71.6s

coco
47歳 女性 
164.0cm 55.1s

blau00
女性 
164.5cm 57.0s

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