日記
2012年10月8日(月)
収支カロリー 149 kcal
摂取カロリー 1,751 kcal
消費カロリー 1,602 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

×

腹筋、足パカどれか1つ

未記入

便通

×

○

×

間食×【飲み物ok☆】

×

コーヒーは1日2杯まで

×

ぁ-(>_<)

17:04


お菓子食べてしまった(笑)
面接でしくったやけ食い-。

夜控える(´;ω;`)


コメント
 
 
2012年10月8日 17:42
私も今日ゎ好きな人に言われた言葉を思いだしお菓子食べ過ぎちゃいました・・・。゚(゚´Д`゚)゚。

あ、初コメです(∩´∀`@)⊃
2012年10月8日 17:49
なちさんっ
その量で抑えられたのえらいっ`´★(笑)

私、ほんとお菓子過食に走るとき
500kcal越えます←危ない

なちさん、千がついてまっせ!!

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24歳 女性 身長:154.0cm
《2012/5/5〜DIET START!》

数字に振り回されないよう
見た目で勝負!

あと3kg痩せたい~♪
2012年5月23日スタート
開始時55.1kg
-9.1kg
現在46.0kg
あと0.5kg
目標45.5kg

 

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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.6s

ミニオン
女性 
151.0cm 43.8s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 46.6s

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とちろ
30代後半 女性 
155.5cm 59.3s

ポコリン
37歳 女性 
155.0cm 43.1s

yasu
32歳 女性 
166.0cm 56.3s

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