日記
2012年10月8日(月)
体重45.5kg   体脂肪率17.2%
収支カロリー 681 kcal
摂取カロリー 2,267 kcal
消費カロリー 1,586 kcal

1200i以内

×

1万歩以上

×

お通じちゃん

○

食べ残しをたべない

×

青汁

×

10分運動or レッグマジックx

×

ストレッチor ヨガ

×

昼寝30分、10時消灯

×


我が県の
ちょっと名の知れた
そば茶屋さん

毎年、10月8日は、
そばの日で,
日頃の感謝の気持ちを
こ・め・て…

お一人300円で

なんと、

ざるそば・かけそば
どちらでも
おかわり自由の食べ放題でした。

お腹もそんなに空いてないし、
そば茶屋さん?
べつに、
行っても行かなくても
いい感じでしたが…

店の行列見た瞬間、
イベント魂に火つきましたね。

結局、1時間待ちぐらいで

かけそば350kcal
ざるそば330kcal
もひとつおまけに
ざるそば330kcal
つけもの?kcal
頂きました。
(合計1000kcal 越え)

隣の
スレンダーなギャルさん達も
ざるそば3枚は、食べてました。

とても
楽しいイベントでしたよ。








コメント
2012年10月8日 22:20
あらーっ(*^^*)
たまたま私もおやつにお蕎麦を食べました。
健康食だもの!
カロリーより
栄養をいっぱい摂ったってことですね。
(^з^)-☆
2012年10月9日 00:30

  足跡ありがとうございます!
  
  おいしそうですね\(^O^)/

  
ryoko
2012年10月9日 03:36
お返事有難うございます。いいなあ、お蕎麦。とにかく日本にはおいしくて安い食べ物が山ほどありますよね。こっちでは、素の食材は安いけど、加工されたものはすべてばか高いです。マンゴーとかは、凄く安くて小ぶりのものなら一個100円かそれ以下で帰るときもあります、夏限定ですが。日本には2年に一回くらい帰って、たんまり好きなものをいただいています。

ちなみに、息子は柔術をやっています。


コメントする


 


50歳 女性 身長:160.0cm
はじめメールです。
仕事を辞めて、パッチワークに夢中…
おまけに韓流ドラマと昼寝の生活になり、
3カ月過ごしていたら、
な・なんと
体重3s増!体脂肪4%増
増えた分の脂肪は、ぜ〜んぶ足についたような(>_<)
「どうにかしないど、マスマス肥大化してしまう」
美魔女に変身(かなわぬ夢)したいよ〜。
2012年7月13日スタート
開始時51.0kg 24.0%
-3.6kg -6%
現在47.4kg 18.0%
目標達成!! 目標達成!!
目標48.0kg 21.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2017年12月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

けるる
47歳 女性 
159.4cm 49.9s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.7s

ラテ
40代前半 女性 
160.0cm 49.1s

一覧へ

 

北の国の北さん
49歳 女性 
153.0cm 65.4s

ひー
45歳 女性 
155.0cm 71.6s

blau00
女性 
164.5cm 57.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!