日記
2012年10月8日(月)
体重81.3kg   体脂肪率37.6%

朝ごはんは豆乳バナナ

未記入

朝体重を計る

未記入

水を1〜1.5L飲む

未記入

腹筋30回

未記入

ダイエットノートを書く

未記入

間食をしない

未記入

夜体重、体脂肪を測定する

未記入

夜ご飯はキャベツのみ

未記入

81.3kg   37.6%

15:02
体重81.3kg  体脂肪率37.6%


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20代後半 女性 身長:171.5cm

痩せる
2012年5月22日スタート
開始時86.0kg 41.0%
-5.2kg -3.8%
現在80.8kg 37.2%
あと30.8kg あと24.2%
目標50.0kg 13.0%

 

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逢坂しんのすけ
52歳 男性 
174.0cm 79.4s

なっちゃんちゃん
女性 
172.6cm 81.8s

赤ずきんちゃん
38歳 女性 
170.6cm 79.6s

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なち
24歳 女性 
154.0cm 46.5s

とちろ
30代後半 女性 
155.5cm 59.3s

ポコリン
37歳 女性 
155.0cm 43.1s

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