日記
2012年10月8日(月)
体重56.6kg

食べたら動いて消費!!

○

栄養はしっかり考える!!

○

朝は走る!

×

食事制限(゜゜;)!!

○

間食なし( ̄^ ̄)!!

○

お腹すいたら飲料系で補うー(>.<)

○

再開(>_<)!!

13:58
体重56.6kg

お久しぶりです(・・;)
約半年ぶりです(T-T)

今回、なんとあるマラソン大会に出場することになり目指す目標が出来、またトレーニングplus体を絞ると決心し再開しました(*^^*)
最近は目標がなく、気ままに生活していたので自分に対していい刺激になりそうです!
しっかり継続しようと思うので毎日更新しますね♪
また、アドバイスなどあればよろしくお願いします\(^o^)/


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20代前半 女性 身長:163.0cm
運動やってます!
2012年2月25日スタート
開始時58.0kg 24.0%
-2.2kg ±0%
現在55.8kg 24.0%
あと0.8kg あと5%
目標55.0kg 19.0%

 

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昨日
合計

 

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しずく。
33歳 女性 
161.0cm 58.6s

侑紀@
女性 
162.0cm 58.1s

イソフラボン
女性 
161.8cm 53.9s

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ぶたちゃん
23歳 女性 
168.5cm 65.0s

あや
52歳 女性 
162.0cm 76.0s

ももいろ椿
女性 
155.0cm 48.5s

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