日記
2010年4月28日(水)
体重54.7kg

腹筋20回

×

膝付き腕立て20回

×

スクワット20回

×


夕食
太刀魚
菜っ葉のたきもの
イカ焼き ちょっと
筍の佃煮

間食
とうふぷりん



犬の散歩とコアリズム基本プログラム
昨日のビリーとボーリングで筋肉痛。
腹筋腕立背筋は眠いからサボった。
明日今日の分も頑張る!!


コメントする


 


20代後半 女性 身長:156.0cm
絶対痩せる!!
見返したる!!
やったら出来る!!!
2010年4月23日スタート
開始時56.2kg
-1.8kg
現在54.4kg
あと7.4kg
目標47.0kg

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年8月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 54.7s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 57.3s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 53.8s

一覧へ

 

はなみ
52歳 女性 
163.0cm 65.1s

うなぎ
33歳 女性 
158.0cm 62.1s

どわ
30代前半 女性 
157.5cm 50.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!