日記
2010年4月29日(木)
体重66.4kg   体脂肪率30.0%

白米禁止

○

食後に酢

×

学校から帰ってからの夕食禁止

×

腕体操 2十回

○

何かしら運動

未記入

寝起き水&コーヒー

未記入

10時には布団脱出

未記入

食事は最低2十回ゎ噛む

未記入

お尻体操

未記入

○

○

×

×

○

○

im loser

00:00
体重66.4kg  体脂肪率30.0%

im defenery loser its ture
because i ate riceboll today and ate fishsowsage at1:00

thats way im loser
i couldnt keep ma motibation. eaven the fastday i broke own rules.

deam i sick of my self


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20代後半 女性 身長:158.0cm
今でぶ過ぎて困ってます。
必ず痩せて、綺麗になる!!
スペル適当でごめんなさい
絡み歓迎です
2010年4月12日スタート
開始時67.2kg 29.8%
+0.2kg -0.7%
現在67.4kg 29.1%
あと15.4kg あと9.1%
目標52.0kg 20.0%

 

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昨日
合計

 

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31

 

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あず
47歳 女性 
158.0cm 68.6s

まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 67.2s

ふく
40代後半 女性 
155.0cm 66.8s

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はるこ
20代後半 女性 
160.0cm 58.8s

あこ
20代後半 女性 
152.0cm 61.7s

めいちゃん(^^)
20代後半 女性 
153.0cm 41.0s

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