日記
2010年4月28日(水)
体重63.0kg   体脂肪率24.5%

毎日きちんと体重と体脂肪をはかる!

○

夜9時以降は何も食べない!

×

朝食を抜きがちなのできちんと食べる!

○

エレベーターやエスカレーターは使わず階段を使う!

×

ねむい!

00:00
体重63.0kg  体脂肪率24.5%

今日はバイトでした。つかれた!明日はクラスで飲み会なので今日はごはん控えめにしました。たのしみっ


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25歳 女性 身長:166.0cm
春から大学生なので気合いを入れて痩せたいと思います!
目指せ!夢の大学デビュー!!!
2010年1月5日スタート
開始時68.0kg 33.0%
-6.2kg -4%
現在61.8kg 29.0%
あと6.8kg あと7%
目標55.0kg 22.0%

 

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ちろのすけ
40代前半 女性 
164.0cm 61.4s

はな
48歳 女性 
164.0cm 63.7s

レモン
女性 
166.4cm 62.1s

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akky
30代後半 女性 
158.0cm 58.9s

あんころもっちー
50代後半 女性 
160.0cm 59.0s

KULALA
20代後半 女性 
151.0cm 51.6s

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