日記
2012年10月8日(月)
体重70.7kg   体脂肪率34.9%

朝イチ体重測定

○

歯みがき中スクワット10回

○

12時まで米を食べない!

○

朝、鏡でボディチェック!

未記入

くびれ意識して腹筋50回

未記入

 

08:24
体重70.7kg  体脂肪率34.9%


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41歳 女性 身長:153.0cm
一度くらい標準体重の自分に会いたいのです!!

がんばるぞー!
2012年9月25日スタート
開始時70.1kg 34.4%
+0.9kg +0.7%
現在71.0kg 35.1%
あと19.5kg あと10.1%
目標51.5kg 25.0%

 

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いろり
50歳 女性 
153.0cm 69.5s

すぅじぃ
47歳 女性 
153.9cm 68.2s

ミルキー
40歳 女性 
155.0cm 71.0s

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よっちゃん
50代後半 男性 
171.5cm 75.0s

ともん
35歳 女性 
164.0cm 63.9s

とまと
28歳 女性 
152.7cm 57.9s

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